Senebetennelse i låret

En senebetennelse i låret oppstår som en reaksjon på små rifter i senen til lårmuskelen på grunn av overbelastning. Senen blir irritert, noe som fører til fortykning av senen og redusert bevegelighet.

Et vanlig sted for senebetennelse i låret er på utsiden av låret. Her ligger den såkalte tractus iliotibialis, en senebane som forbinder den ytre lårmuskelen - musculus tensor fascia latae - med beinet like under kneet.

Årsak til senebetennelse i låret

I de fleste tilfeller er overbelastning hovedårsaken til en senebetennelse i den ytre lårmuskelen, på fagspråket kjent som iliotibialt bånd-syndrom. Eksempler er løping, turn eller skøyter. 

I tillegg knyttes seneplager i låret ofte til feil fottøy, feil løpeteknikk eller medfødte feilstillinger i beina. Tenk her blant annet på beinlengdeforskjell, O-bein (hvor knærne vender utover) eller X-bein (hvor knærne vender innover).

Symptomer på senebetennelse i låret

Ved senebetennelse i låret er lokal smerte i låret mest typisk. Senen kan være trykkøm lokalt og kan under bevegelser av låret innover føles stiv. Andre betennelsestegn, som lokal varme, hevelse og rødhet, kan også være til stede.

Kjennetegn ved seneplager er at smerten gradvis blir sterkere. I begynnelsen er smerten ofte bare til stede etter trening eller belastning. I neste fase er smerten også til stede ved oppstart av bevegelse, men avtar under aktivitet. I en videre utviklet fase vedvarer smerten før, under og etter bevegelse.

Diagnose av senebetennelse i låret

Etter en samtale hos fastlege eller fysioterapeut vil det bli gjort en klinisk undersøkelse, eventuelt supplert med noen spesifikke tester. Deretter vil en helhetsvurdering av hvordan plagene har oppstått, symptombildet og funnene fra undersøkelsen gjøre det mulig å stille en diagnose.

Ved tvil kan fastlegen få utført supplerende undersøkelser hos medisinsk spesialist. Her vil ultralyd eller MR av låret måtte gi avklaring.

Behandling av senebetennelse i låret

For en god behandling av senebetennelse i låret er det svært viktig å kjenne igjen plagene i tide. En fysioterapeut er en svært egnet behandler til å ha en veiledende rolle under tilhelingsprosessen.

I tidlig fase, altså når plagene bare er til stede etter belastning eller trening, kan tilstrekkelig hvile og nedkjøling være nok til å redusere plagene i løpet av noen uker.

Fysioterapibehandlingen vil i starten hovedsakelig være rettet mot smertedemping. Mulige tiltak som fysioterapeuten kan bruke for støtte er: dry needling, massasje, mobiliserende teknikker og tøyeøvelser.
Deretter er gradvis styrking av lårmuskulaturen et viktig mål.

Har du plager som tyder på senebetennelse i låret? Be en fysioterapeut om hjelp.