Rectus femoristendinopati Rectus femoristendinitt / betennelse i senen til rectus femoris-muskelen

Ved rectus femoristendinopati er senen til en viktig lårmuskel påvirket. Dette gir smerter på forsiden av hoften og øvre del av låret.

Rectus femoris er en del av en firehodet muskel, quadriceps. Rectus femoris går fra hoften til kneet. Dens funksjoner er å strekke ut kneet og bøye hoften.

Senen øverst på rectus femoris forårsaker plagene. Dette gir ubehagelige smerter på forsiden av hoften. I alvorligere tilfeller kan senen delvis eller helt ryke. En påvirket sene gir smerte når muskelen spenner seg eller strekkes.

Problemer med denne senen er sjeldne. Tilstanden er mest kjent blant idrettsutøvere som bruker muskelen kraftig, for eksempel ved å sparke til en ball.

Den viktigste årsaken til utviklingen av en rectus femoristendinopati er overbelastning. Dette kan utvikle seg gradvis eller akutt ved en rask, kortvarig kraftanstrengelse. Det er også ofte kalkavleiring i senen.

Diagnosen rectus femoristendinopati er en klinisk diagnose. Det betyr at diagnosen kan stilles basert på en samtale og klinisk undersøkelse, uten behov for supplerende tester. Dette gjøres ofte av fysioterapeut.

Tester der senen belastes fører særlig til smerter.

Ultralyd kan eventuelt brukes for å vise forkalkning og vurdere kvaliteten på senen.

Behandlingen består av å trene muskelen og senen, samt de omkringliggende musklene. Underbelastning av en kroppsdel kommer ofte før overbelastning. Muskelen er da ikke sterk nok til å tåle belastningen. For å unngå dette, er målrettet styrketrening nødvendig.

Både styrke- og tøyeøvelser kan bli gitt. Med god treningsprogresjon styrkes muskelvevet, noe som reduserer risikoen for overbelastning betydelig. Ved kalkavleiring kan det eventuelt behandles med sjokkbølgeterapi.

Følg det nettbaserte treningsprogrammet med øvelser for rectus femoristendinopati her.