- Tilstander
- Golfalbue
Golfalbue Golfalbue / medial epikondylitt i humerus / medial epikondylalgi
Introduksjon
Ved golfalbue er det smerter på innsiden av albuen. Smerten kan stråle nedover underarmen mot hånden. Plagene oppstår ofte på grunn av overbelastning ved oppussing eller gjennomføring av husarbeid.
Begrepet golfalbue er noe misvisende, siden bare en liten andel av personene med golfalbue faktisk spiller golf.
Beskrivelse av tilstanden
Underarmens fleksorer er musklene som gjør at håndleddet og fingrene kan bøyes. De festes til det harde utstikket på innsiden av albuen (medial epikondyl) og løper over håndflaten helt ut til fingrene.
Ved golfalbue er muskelspenningen i underarmens fleksorer økt. Den økte spenningen irriterer senefestene til disse musklene på innsiden av albuen, noe som gir smerter.
Årsak og opprinnelse
Plagene utvikler seg ofte gradvis. Golfalbue kan oppstå ved aktiviteter der man daglig og over lengre tid bruker underarmens fleksorer. Dette skjer for eksempel ved arbeid med verktøy og ved golfspill. Klatrere har også økt risiko.
Plager og symptomer
Plager som hører til en golfalbue er:
- Stikkende eller verkende smerte på innsiden av albuen, ved nivået for medial epikondyl.
- Smerte ved å lage en kraftig knyttneve (med utstrakte albuer).
- Å løfte noe med undergrepsgrep utløser smerten.
- Trykk på innsiden av albuen kan være smertefullt.
- Noen ganger er det strålende smerte i underarmen.
- Plagene kan også oppstå i hvile.
Plagene varierer ofte over tid, med perioder med mye eller lite symptomer.
Diagnose
Diagnosen golfalbue stilles basert på samtale om symptomene og en fysikalsk undersøkelse. Under undersøkelsen trykker legen eller fysioterapeuten på muskulaturen og gjennomfører tester for å fremkalle smerte. Noen fysioterapeuter bruker ultralyd som støtte i undersøkelsen.
Behandling og bedring
Det finnes ennå lite konkret forskning på behandling av golfalbue. Ifølge dagens kunnskap kan muskelstyrkende øvelser og tøyning av underarmens fleksorer føre til bedring. Fysioterapeuten kan hjelpe med dette.
Øvelser
Se treningsprogrammet spesielt utviklet for disse plagene her. Gå til øvelser for golfalbue for mer informasjon.
Mer info
Du kan kontrollere dine plager med den nettbaserte fysioterapisjekken eller bestille en time hos en fysioterapiklinikk i nærheten.
Referanser
Verhaar, J.A.N. & Linden, A.J. van der (2005) Orthopedie Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
Lohman, A.H.M. (2004) Vorm en beweging. Leerboek van het bewegingsapparaat van de mens Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
