Brukket tå},{

En brukket tå er vanlig. Hvert lite bein i enhver tå kan brekke, ofte ved at tåen støtes mot noe. En brukket tå kalles også tåfraktur.

Årsak til brukket tå

Som oftest oppstår en brukket tå på grunn av et traume (ulykke). Dette kan være å slå tåen hardt mot noe eller at en tung gjenstand faller på tåen. Inneklemming kan også være en årsak.

En stressfraktur er et brudd som ikke oppstår ved et traume, men ved gjentatt overbelastning. Dette forekommer særlig hos idrettsutøvere, men er sjeldent.

Symptomer på brukket tå

En brukket tå kan ha følgende symptomer:

• Smerte.
• Hevelse.
• Blå misfarging.
• Blod under neglen.
• Ikke kunne belaste tåen.
• Stivhet.

Diagnose av brukket tå

Diagnosen stilles som regel hos fastlegen eller på legevakten. Dette gjøres ved en enkel klinisk undersøkelse. Ved tvil kan det tas et røntgenbilde, men dette er ofte ikke nødvendig.

Behandling ved brukket tå

Behandlingen avhenger av hvilken tå som er brukket. Som regel er hvile og taping nok for å la en brukket tå gro. Taping av en brukket tå gjøres med den såkalte buddy-metoden. Dette betyr at den brukne tåen tapes sammen med tåen ved siden av. Den friske tåen fungerer da som en skinne for den brukne tåen.

Ved brukket stortå brukes vanligvis gips som behandling. Stortåen er svært viktig for avviklingen av foten. Her oppstår store krefter. For at bruddet skal gro, er gips nødvendig.

I sjeldne tilfeller er operasjon nødvendig ved en brukket tå. Operasjon er særlig nødvendig dersom tåen har fått en annen stilling. Bruddet festes da med en plate og små skruer.

Hva kan du gjøre selv?

Både ved behandling uten og med operasjon er det viktig at du holder tåen høyt de første dagene. Dette begrenser hevelse. Å holde høyt betyr at foten må ligge høyere enn hoften.

Hvor lang tid tar tilhelingen av en brukket tå?

En brukket tå gror som regel innen 4 til 6 uker. Deretter er tå, fot og ankel svekket. Det tar ytterligere noen uker før tåen tåler full belastning. Det vil si at du kan gå med en gang, men sport er ofte ikke mulig ennå. Tåen vil også være stivere som følge av tape eller gips.

Svømming er som regel mulig rett etter at tape eller gips er fjernet. Men idretter som innebærer løping, hopping eller dans må vente litt lenger.

Fysioterapi

Fysioterapeuten hjelper til med å bedre bevegeligheten i tåen, trene styrken og forbedre koordinasjonen (styringen).