Gangramme

En gåramme er et hjelpemiddel for personer som har vansker med å gå selvstendig. En gåramme er svært stabil og gir mye støtte. Rammen må imidlertid løftes og flyttes frem for hvert steg. Derfor er dette ganghjelpemiddelet mindre egnet for lengre avstander.

Hvem passer en gåramme for?

En gåramme er spesielt nyttig for personer som ikke kan gå godt selvstendig. Dette kan være tilfelle når:

• de mangler et bein etter en amputasjon.
• det er balanseproblemer.
• det foreligger økt fallrisiko.
• beinsmusklene er svake.
• de ikke kan eller får belaste 1 eller begge bein på grunn av en alvorlig skade eller operasjon.
• de på grunn av en sykdom som Parkinson ikke kan gå godt med en rullator, fordi de skyver den for langt foran seg.

Det er ganske tungt og slitsomt å gå med en gåramme, fordi den må løftes hver gang. Gårammen er derfor bare egnet for å gå korte strekninger i og rundt huset. Du kan heller ikke bevege deg raskt, og du er ikke særlig manøvrerbar. Gårammen må stadig oftere vike for en rullator som, generelt, er enklere i bruk.

Hvordan ser en gåramme ut?

En gåramme er en lett ramme med fire antiskli-føtter. Rammen er som regel laget av aluminium. Beina er høydejusterbare og kan tilpasses brukerens høyde. Det finnes også gårammer som har 2 hjul på de fremre beina. Dermed trenger ikke hele rammen løftes hver gang.

På toppen av rammen sitter to håndtak å holde i og støtte seg på. Noen gårammer kan klappes sammen for å gjøre dem enklere å lagre eller ta med i bilen.

Hvordan bruker du en gåramme på riktig måte?

Sett rammen et stykke frem og trå deretter med 1 bein mellom de bakre føttene. Støtt så mye som nødvendig på gårammen. Når 1 bein kan eller skal belastes mindre, før dette beinet frem først. Sett deretter det andre beinet ved siden av eller litt forbi det første. Plasser så gårammen frem igjen.

Når du bare har 1 bein, eller hvis et bein ikke skal belastes i det hele tatt, går det omtrent på samme måte. I stedet for å trå mot gårammen, hopper du på ett bein.

Vær oppmerksom på følgende når du går med en gåramme:

• Sørg for at rammen er justert til riktig høyde. Dette gjør du ved å la armene henge avslappet langs kroppen. Håndtakene skal være på samme høyde som håndleddene. Du justerer beina ved å trykke inn pinnen og skyve beina inn eller ut. Sørg for at beina er godt låst etter justering.
• Løft gårammen godt slik at den ikke hekter seg fast.
• Plasser ikke rammen for langt frem.
• Prøv å gå så oppreist som mulig.