Armslynge

En armslynge er et bærestykke som støtter en skadet underarm, håndledd eller hånd. Den er laget av et trekantet tøystykke som knytes rundt nakken. Den skadde armen hviler i slyngen og avlastes på denne måten.

Når bruker man en armslynge?

Du bruker en armslynge for å støtte armen ved en skade i fingrene, håndleddet eller underarmen opp til albuen. Det kan for eksempel være ved brudd, et stort sår eller et blåmerke. Hele underarmen, fra albuen til fingrene, ligger i slyngen. Den knytes fast rundt nakken.

Hvordan bruker man en armslynge?

Hånden og fingrene skal ligge litt høyere enn albuen. Dette hindrer stuvning. Ved stuvning strømmer blodet ned mot hånden og fingrene og kan ikke dreneres ordentlig. Det fører til hevelse og en smertefull, pulserende følelse.

Sitter problemet høyere opp i armen eller i skulderen? Da er det bedre å bruke et bredt støttebånd. Et bredt støttebånd er et bånd som ligger over skulderen. Det støtter håndleddet, men lar resten av underarmen og albuen være fri.

Har skaden nettopp oppstått, og har du ingenting tilgjengelig som kan brukes som armslynge? Bruk den friske armen til å støtte den skadde armen.

Hvordan legger man på en armslynge?

Det er ikke vanskelig å legge på en armslynge. Følg disse trinnene:

• Trinn 1: Legg slyngen mot kroppen og under den skadde armen. Spissen skal ligge ved albuen. Den øvre delen skal ligge over skulderen på den friske siden.
• Trinn 2: Ta tak i den nedre delen av slyngen og legg den over skulderen på den skadde siden.
• Trinn 3: Knyt endene sammen med en flat knute på et sted der den ikke irriterer. Brett spissen ved albuen fremover og fest den med en sikkerhetsnål eller plaster/teip.
• Trinn 4: Sørg for at fingrene stikker litt ut.

Kontroller deretter at slyngen sitter behagelig, og at hånden ligger litt høyere enn albuen for å hindre stuvning.