Artrose er en leddlidelse der brusken avtar i kvalitet og tykkelse. Men hvordan oppstår mangel på brusk? Det er allment kjent at brusk blir tynnere med alderen. Brusk kan også forsvinne ved tung belastning på ledd. I denne artikkelen beskrives imidlertid to andre mulige årsaker til artrose. Begge årsakene har sammenheng med kosthold og livsstil.
Hva er artrose?
Artrose er en leddlidelse der det tynne laget med brusk i et ledd forsvinner. Knokkelendene skades, og bevegelse blir smertefullt.
Utvikling
Artrose oppstår når det er for lite brusk på endene av knoklene. Knoklene gnis da mot hverandre. Det forårsaker nedbrytning av benvev (erosjon). Smerten kommer som regel først når leddet allerede er betydelig skadet. Som følge av dette dannes nytt benvev, noe som gir benpåleiringer. Disse kan under bevegelse gni mot andre knokler, nerver og bløtvev. Det er en viktig årsak til artrosesmerte.
Mulige årsaker til brusknedbrytning
For lite bevegelse, eller omvendt for tung belastning på ledd, kan forårsake artrose. Artrose forekommer også oftere i enkelte familier. Andre mulige årsaker er:
- Kroniske betennelser.
- Høyt blodsukker.
1. Kroniske betennelser
Forskning viser at smerte ved artrose hovedsakelig skyldes betennelser. Disse oppstår på ulike måter. Ved artrose kan matallergier muligens spille en rolle.
2. Høyt blodsukker
Særlig raske sukkerarter gir en kraftig økning i blodsukkeret. Sukker fester seg lett til proteiner i blodet og danner skadelige stoffer. Kroppen blir mer utsatt for betennelser, og dermed også for artrose.
Behandling
Behandlingen starter med at en fastlege eller spesialist stiller diagnosen. De kan foreskrive medisiner. Det finnes ingen medisinske behandlinger eller medisiner som forebygger eller bremser artrose. Den beste behandlingen er en kombinasjon av fysioterapi og en sunn livsstil.
En fysioterapeut hjelper deg å holde leddene smidige og kondisjonen ved like. Målet er å begrense skade på leddet mest mulig, redusere smerte og forhindre uførhet eller funksjonstap. Hvis det ikke hjelper tilstrekkelig, foreskrives smertestillende og betennelsesdempende midler som paracetamol.
Ernæring
God ernæring er grunnlaget for forebygging og behandling av artrose. En klinisk ernæringsfysiolog eller en ortomolekylær behandler kan hjelpe. Målet er å gjøre kroppen frisk igjen med nødvendige og nyttige næringsstoffer og forebygge overvekt. Behandleren stiller spørsmål om kosthold og livsstil.
Det måles også om det er mangel eller overskudd av bestemte stoffer i kroppen. Behandlingsplanen vil være rettet mot endringer i kosthold og/eller livsstil. Det kan også bli anbefalt å bruke ett eller flere kosttilskudd.
Til slutt
Rådgivning og behandling ved artrose er skreddersøm. Ulike helseprofesjonelle hjelper deg gjerne videre. Gjør dette alltid i samråd med spesialist eller fastlege.