Tommelstøtte

En tommelstøtte (støttebandasje) er ment å støtte tommelen og veilede bevegelsene. Den hjelper til med å redusere smerte og fremmer tilheling. Tommelstøtter brukes ved skader som senebetennelse, skitommel og tommelartrose. Den brukes også etter en operasjon eller for å forebygge (nye) skader.

Når er bruk av tommelstøtte nødvendig?

Ved plager i tommelen, som ved artrose, en skitommel eller de Quervains sykdom, kan en tommelstøtte lindre plagene. Avhengig av materialet i støtten kan (en del av) tommelen ikke bevege seg eller bevege seg mindre godt. Harde støtter tillater mindre bevegelse enn myke. Tommelstøtter gir dermed mer stabilitet og støtte ved bevegelser eller ved redusert muskelkraft.

Ved begynnende plager bremser bruk av støtte økningen i smerte og videre skade.

Hvor lenge bør du bruke en tommelstøtte?

Når og hvor lenge en støtte skal brukes, avhenger av plagene. I noen tilfeller er det bare nødvendig å bruke støtten under bestemte aktiviteter. Noen ganger er det nødvendig å bruke tommelstøtten kontinuerlig. Dette avgjøres i samråd med lege eller (hånd)fysioterapeut. De kan også gi råd om hvilken type tommelstøtte som er best. En spesialtilpasset tommelstøtte er også en mulighet.

Så snart det er mulig, trappes bruken av støtten ned. Tommelen har nemlig blitt vant til støtten fra tommelstøtten. Hvis støtten brukes over lang tid, vil musklene svekkes og tommelleddene stivne.

Trengs det noe mer enn en tommelstøtte for å bli bra?

Bare å bruke en tommelstøtte er ikke tilstrekkelig som løsning på plagene. Skaden i tommelen er et tegn på en overbelastning eller en underliggende tilstand. For en god behandling er det nødvendig å finne årsaken til plagene. Ta kontakt med lege eller en spesialisert håndfysioterapeut for dette.