Time hos fysioterapeut? Still deg selv følgende spørsmål

Ved et første besøk hos fysioterapeuten er det mye å gå gjennom. For å utnytte tiden best mulig, er det lurt å tenke gjennom noen ting hjemme på forhånd.

Følgende spørsmål kan hjelpe.

• Er jeg forsikret for fysioterapi?
  Sjekk om helseforsikringen dekker fysioterapibehandlinger, og om fysioterapeuten har avtale med forsikringsselskapet.

• Hva er min problemstilling eller mitt mål?
  For eksempel: få råd eller øvelser, kunne trene igjen, smertereduksjon, bevare selvstendighet, osv.

• Hva forventer jeg av fysioterapeuten?
  Tenk over hva du vil oppnå med besøket hos fysioterapeuten. Vil du vite hvor plagene dine kommer fra? Forventer du å bli helt kvitt plagene? Innen hvilken tidsramme?

• Hva er plagene mine?
  Smerte, stivhet, prikking, kraftsvikt, hevelse, instabilitet, osv.

• Hvordan oppsto plagene mine?
  Ved en feil bevegelse, dårlig holdning, ulykke, overbelastning, osv.

• Har jeg hatt disse plagene før?
  Var plagene da de samme? Hvordan ble de løst den gangen?

• Hvor lenge har jeg hatt plager?
  Noen dager, uker eller lenger?

• Har plagene økt, avtatt eller vært uendret?
  Tenk over hva du kjente da plagene først oppsto, og hvordan de er nå.

• Hva forverrer eller lindrer plagene?
  Hvile, bevegelse, medisiner, en bestemt stilling, osv.

• Har jeg selv gjort noe for å redusere plagene?
  Hvile, nedkjøling, øvelser, smertelindring, osv.

• Hva er mine begrensninger?
  Vansker med å kle på eller av seg, gå i trapper, trene, husarbeid, jobb, aktiviteter over skulderhøyde, osv.

• Er det allerede gjort undersøkelser eller behandlinger for disse plagene?
  Röntgenfoto's, skanninger, medisiner, tidligere behandling hos fysioterapeut eller annen behandler?

• Er jeg noen gang blitt operert?
  Hvis du noen gang er operert i området der plagene sitter, er det lurt å ta dette opp med fysioterapeuten. Også hvis du har hatt inngrep på hjerte, lunger eller blodårer, ønsker fysioterapeuten å vite det.

• Finnes det faktorer som beïnvloeden min bedring?
  Dette kan være både positivt og negativt.

• Hvordan er min generelle helse?
  Kondisjon, hjerte- eller karsykdom, høyt blodtrykk, lungeproblemer, revmatisme, diabetes, psykiske plager, kreft i sykehistorien, andre sykdommer eller tilstander, osv.

• Bruker jeg medisiner?
  Selv om du bruker (eller har brukt) medisiner, kan det være viktig for fysioterapeuten å vite dette.