- Tilstander
- treningsprogram
Effektiv nettbasert fysioterapi for Hofteimpingement
Femoroacetabulært impingement / FAI
Kjenner du deg igjen i disse plagene?
- Det er smerter i lysken/hofte.
- Bevegeligheten i hoften er begrenset.
- Plagene blir vanligvis (gradvis) verre.
Dette er typiske symptomer på Hofteimpingement. Fremskynd bedringsprosessen med riktige fysioterapiøvelser.
Løsningen for dine plager
Treningsprogram + ubegrenset online fysioterapi
Online fysioterapi fra Physiocheck.no er dokumentert effektivt og vitenskapelig underbygget. Våre online treningsprogram er laget av erfarne fysioterapeuter.
- Tilgang til over 80+ treningsprogrammer
- Hjelp med alle dine kroppslige plager
- Følg et ubegrenset antall programmer med tydelige eksempelvideoer
- Ubegrenset tilgang til gratis fysiosjekker for å finne årsaken til plagene dine
7-dagers prøveperiode: kr 39.00
93% av deltakerne er symptomfrie innen 12 uker
Bytt treningsprogram kostnadsfritt
Er du usikker på om dette er riktig for deg? Du kan når som helst bytte treningsprogram.
Når er online fysioterapi et smart valg?
Profesjonell hjelp, også hvis du ikke har tilleggsforsikring
Billigere enn vanlig fysioterapiklinikk
Fra komforten av ditt eget hjem
Nettbasert fysioterapi for Hofteimpingement
Har du hatt plager en stund? Og blir det ikke bedre selv om du hviler eller unngår smertefulle bevegelser? Da er det lurt å gjøre noen øvelser hver dag for å redusere plagene permanent.
Vårt nettbaserte treningsprogram for Hofteimpingement er satt sammen av erfarne fysioterapeuter. Tilnærmingen er dokumentert effektiv og vitenskapelig forankret.
Online treningsprogram
Du lærer hvilke øvelser som lindrer plagene, hvordan du gjør dem og hvor ofte. Da vet du 100% sikkert at du gjør det riktig.
- Se instruksjonsvideoene i appen vår eller via nettleseren din.
- Ukentlige nye øvelser for å forbedre din belastningsevne.
- Innsikt i fremdrift og restitusjon med vår smertescore-måling.
- Tilgang til alle videoer.
Daglig oppfølging
Med dette treningsprogrammet får du daglige øvelser og veiledning i appen eller nettleseren.
- Tren hjemme i 15 minutter per dag (ingen treningsutstyr nødvendig).
- Du mottar påminnelser om øvelsene.
- Få innsikt i din fremgang og restitusjon med vår smertescore-måling.
- Tilgang til alle treningsprogrammer.
Ofte stilte spørsmål
Her finner du spørsmål vi ofte får om ubegrenset online fysioterapi. Og selvfølgelig får du svar også. Vil du vite noe annet? Ta kontakt, så får du raskt svar på spørsmålet ditt.
-
Neida, du kan starte når som helst! Bestiller du for eksempel 1 år med ubegrenset online fysioterapi den 12. mars, har du tilgang til det nettbaserte treningsprogrammet fram til og med 11. mars året etter. I denne perioden besvarer vår online fysioterapeut også alle spørsmål du måtte ha.
-
Kjøper du ubegrenset tilgang til online fysioterapi hos oss? Da får du ett års tilgang til fysioterapiøvelser som passer dine plager. Får du en ny skade innen ett år? Da får du også et eget øvelsesprogram for den.
Vi praktiserer en fair use policy. Vi antar at du kun bruker våre treningsprogrammer for dine egne plager. Du kan delta i flere programmer samtidig. -
Har du kjøpt 1 år med ubegrenset online fysioterapi fra oss? Da kan du når som helst i løpet av året kontakte oss for å bytte program.
-
Så lenge medlemskapet ditt varer, beholder du tilgang til vårt online treningsprogram. Også etter at du har fullført hele programmet. Har du samme plager igjen? Logg inn og frisk opp hukommelsen med hvilke øvelser som hjalp tidligere. Eller skriv ut øvelsene så du har dem lett tilgjengelig. Da kan du handle raskt og unngå at plagene (igjen) blir verre.
-
Får du nye fysiske plager senere i året? Da hjelper vi deg med det også. Ta fysiosjekken på nytt, så blir du ledet til riktig treningsprogram for den aktuelle tilstanden.
-
Fysioterapiøvelsene er tilpasset spesifikke plager. Passer ikke øvelsene for dine plager? Eller har du alvorlige fysiske plager? Da anbefaler vi at du først kontakter fastlegen eller en fysioterapeut før du starter med et treningsprogram.
-
Vi har en minimumsalder på 16 år for våre treningsprogrammer og ubegrenset online fysioterapi.
-
Du kan gjøre alle øvelsene hjemme og trenger ikke noe spesielt sportsutstyr. Det er det fine med det: du trener komfortabelt hjemme. Det sparer deg både tid og penger.
-
Etter at du betaler på nettet, får du innloggingsinformasjon til vår treningsplattform. I appen vår og på nettsiden får du tilgang til dine treningsprogrammer. Her finner du instruksjonsvideoer med øvelser som hjelper deg med å bli kvitt plagene dine.
-
Ja! Du kan si opp abonnementet ditt når som helst ved å logge inn på kontoen din via 'Min konto' øverst på nettsiden og gå til 'Abonnement'. Trenger du hjelp? Kontakt oss, så hjelper vi deg med å si det opp.
-
Har du alvorlige fysiske plager? Da anbefaler vi at du kontakter fastlegen eller en fysioterapeut før du starter med treningsprogrammet vårt. Da vet du sikkert at du gjør riktige øvelser for å redusere plagene.
Hva skal du gjøre?
Jo lenger du fortsetter å gå med plagene, jo vanskeligere blir det å bli kvitt dem. Velg derfor løsningen som passer for deg: følg nettbasert fysioterapi eller finn en fysioterapeut i nærheten.
