Smerter i kneet

Ulike strukturer i og rundt kneet sørger sammen for at kneet er stabilt og samtidig kan bevege seg godt. Nesten alle opplever kneplager en eller annen gang. Kneplager kan oppstå både akutt og over lengre tid. Dette viser seg ofte som smerte, stivhet, bevegelsesbegrensning eller et hovent kne.

Anatomi i kneet

Oppbygningen av kneet er for mange forvirrende. Begreper som 'menisk', 'kneleddbånd' og 'korsbånd' brukes ofte om hverandre. Nedenfor følger en oversikt over de viktigste strukturene i og rundt kneet. 

Lårbein og skinnebein
I kneleddet møtes ulike bendeler. De runde leddflatene på lårbeinet (femur) står rett på den flatere enden av skinnebeinet (tibia). Sammen danner de det 'tibiofemorale leddet'. Fordi leddflatene på lårbeinet ikke passer helt på det flate 'tibiaplateauet', ligger det to menisker (flertall av 'menisk') mellom knoklene. 

Menisk
En menisk er en halvmåneformet bruskskive som fordeler trykket i kneleddet og har en støtdempende funksjon. I tillegg antar man at meniskene bidrar til bedre smøring av leddet ved å lede leddvæsken (synovia) så optimalt som mulig langs leddbrusken.

Brusk
Leddbrusken er et svært glatt lag bindevev som dekker knoklene som glir over hverandre. Slitasje av dette brusklaget kalles også 'artrose' (leddslitasje).

Leddbånd
Stabiliteten i kneet ivaretas i stor grad av ulike leddbånd (ligamenter). De holder kneet godt sammen uten å begrense de naturlige bevegelsene.

Mellom den indre (mediale) og ytre (laterale) menisken ligger de fremre og bakre korsbåndene. Ikke å forveksle med de indre (mediale) og ytre (laterale) sideleddbåndene som ligger på sidene av leddet.

Kneskål
'Patella', bedre kjent som kneskålen, beskytter forsiden av kneet og har som viktig funksjon å hjelpe strekkemuskelen, musculus quadriceps, med å overføre kreftene til underbeinet. Patella danner et eget ledd med femur, også kalt det 'patellofemorale leddet'.

Leggbein
På utsiden av kneet finner vi også et lite ledd som dannes av hodet på leggbeinet, som er fast forbundet med skinnebeinet. Dette kalles det tibiofibulære leddet (tibia=skinnebein, fibula=leggbein).

Muskler
Muskelen som går fra hoften på forsiden av låret og deretter via en senekonstruksjon fester i kneskålen og videre på underbeinet, er musculus quadriceps. Denne muskelen strekker kneet.

På baksiden av kneet og låret ligger hamstrings. Den viktigste funksjonen til hamstrings er å bøye kneet. Sammen med mange andre muskler samarbeider quadriceps og hamstrings tett, slik at vi kan rotere, bøye og strekke kneet smidig.

Kontroller kneplagene dine

For å få et godt bilde av hva som kan forårsake smertene i kneet, anbefaler vi at du tar den nettbaserte fysioterapisjekken. Ved å peke ut hvor du har vondt og deretter svare på spørsmål, sammenlignes kneplagene dine med de vanligste tilstandene innen fysioterapi. Det er lurt å få knesmerter vurdert hos en praksis for fysioterapi i nærheten av deg.

Tilstander i kneet

Nedenfor finner du en oversikt over tilstander som kan gi smerter i kneet. Hver artikkel gir utfyllende informasjon om plagene, årsaken og eventuell behandling. Når du tar den nettbaserte fysioterapisjekken, sammenlignes plagene dine med alle disse tilstandene.