Øvelser for brystet

Brystsmerter har mange årsaker. Heldigvis er langt fra alle plager alvorlige. Øvelser hjelper ofte med å redusere brystsmerter. For eksempel når de skyldes problemer med ribbein eller ledd i brystkassen.

Brystsmerter

Brystkassen er ofte en kilde til brystsmerter. Ribbein eller ribbensledd gjør vondt, og det kan være vanskelig å puste eller bevege overkroppen. I slike tilfeller hjelper det å gjøre øvelser som gjør leddene smidigere igjen.

Start nå med øvelser for brystet

Våre fysioterapeuter har nøye satt sammen et øvelsesprogram for brystsmerter. Hver øvelse har en profesjonell instruksjonsvideo. Slik er du sikker på at du utfører øvelsene riktig. Øvelsene gjør du hjemme i din egen tid. Med spørsmål kan du alltid kontakte den nettbaserte fysioterapeuten.

Nedenfor finner du en oversikt over øvelsesprogrammer ved brystsmerter. Hvis du ikke er sikker på for hvilken tilstand du trenger øvelser, ta først selvsjekken.