Senebetennelse i lysken

En senebetennelse i lysken er en tilstand i overgangen mellom muskler og bein. Denne overgangen kalles senen. Mange bevegelser med hoften kan føre til små rifter i senen. Disse riftene gir den typiske smerten og stivheten. Tilhelingen ved en senebetennelse går tregt fordi sener knapt inneholder blodårer og derfor bare i begrenset grad kan ta opp reparasjonsstoffer.

Lyskeregionen er et område der store muskler fra låret og magemusklene møtes. En muskelgruppe i lysken som relativt ofte blir betent, er adduktorene. Disse musklene har en felles funksjon i å føre benet innover. De er også svært viktige for balansen ved ståing og gange.

Hvordan oppstår en senebetennelse i lysken?

En senebetennelse i lysken er nesten alltid et resultat av overbelastning. Overbelastningen kan oppstå plutselig (akutt), der en enkelt bevegelse med for stor strekkbelastning skader senen. I praksis er det imidlertid oftere resultat av langvarig (kronisk) overbelastning av senen. Dette oppstår ved å gjøre samme bevegelser for lenge, for ofte eller for intensivt.

Idretter der senebetennelse i lysken relativt ofte forekommer, er skøyter, sykling, friidrett og fotball. Andre risikofaktorer som kan bidra til at lyskesmerter oppstår eller vedvarer, er (medfødte) feilstillinger, som beinlengdeforskjell, eller en generell ubalanse mellom omkringliggende muskelgrupper.

Hva er symptomene på senebetennelse i lysken?

Kjennetegn ved en senebetennelse i lysken er smerte som oppstår under gange eller ved å stå på ett ben. Smerten kan også fremprovoseres ved å presse bena mot hverandre; da spennes adduktorene. Et annet symptom er stivhet i lysken, spesielt om morgenen eller etter en hvileperiode.

Hvordan stilles diagnosen senebetennelse i lysken (diagnostisert)?

For å kartlegge plagene vil fastlege eller fysioterapeut gjøre en klinisk undersøkelse. Dette, supplert med noen spesifikke tester, vil sannsynligvis gi tilstrekkelig informasjon til å kunne fastslå en senebetennelse i lysken. Ved diagnostiseringen er det viktig å skille mellom ulike former for lyskesmerter.

Ved tvil kan fastlegen velge å rekvirere bildediagnostikk på sykehus. Et røntgenbilde vil sannsynligvis være tilstrekkelig.

Hvordan behandles en senebetennelse i lysken?

Ved behandling av senebetennelse i lysken er det viktig først å ha et godt bilde av årsaken. Første behandlingsråd er, som alltid ved senebetennelser, dosert hvile og der det er mulig å kjøle ned det smertefulle stedet.

Ved en kronisk ubalanse i omkringliggende muskelgrupper er det svært viktig å gi dette nødvendig oppmerksomhet. Tenk på øvelsesterapi for å få bedre balanse mellom magemuskler, ryggmuskler og lår. Et behandlingsforløp under veiledning av en fysioterapeut anbefales sterkt.

Fysioterapeuten kan ved behov i tillegg til øvelsesterapi også bruke andre tiltak som shockwave, dype tverrfriksjoner og taping.