Friksjoner

Dype tverrfriksjoner (DTF) brukes som behandling ved skader i leddbånd, muskler og sener. Å anvende denne teknikken gir redusert smerte og mindre tegn til betennelse.

Hva er friksjoner?

Friksjoner er en massasjeteknikk som gis dypt og på tvers av fiberretningen i skadet vev. En finger eller et hjelpemiddel hekter seg bak strukturen som skal behandles, hvorpå vevet trekkes. Dette må gjøres med en viss kraft.

Friksjoner brukes ved tilstander som tennisalbue eller senebesvær i kne eller skulder. For å utføre teknikken riktig må vevet som skal behandles først settes litt i strekk, for eksempel ved å bøye eller strekke et ledd.

Målet med friksjoner er å forhindre eller til og med bryte ned unormal dannelse av bindevev slik at vevet deretter kan heles på riktig måte. Kvaliteten på arrvevet blir dermed bedre.

I tillegg stimulerer friksjoner den lokale blodgjennomstrømningen, noe som også fremmer bedring. Selv om DDF-teknikken i praksis ser ut til å virke (midlertidig) for mange, finnes det ikke vitenskapelig dokumentasjon for den. Stadig færre fysioterapeuter bruker friksjoner.

Hvordan kjennes friksjoner?

Friksjoner kan i begynnelsen være ganske smertefulle. Vanligvis avtar smerten i løpet av behandlingen, noe mange faktisk opplever som behagelig. Dette betyr ikke at plagene er borte etter én behandling. Den smertelindrende effekten som oppstår under behandlingen, er midlertidig. Målet er til syvende og sist at den affiserte strukturen heles, men det vil ikke skje uten riktige øvelser for å gjøre senen sterkere igjen.