Hælspore-såler

Hælspore-såler er innleggssåler som brukes ved smerter under hælen. Sålene finnes i mange ulike typer og størrelser. Generelt er de alle rettet mot å støtte fotbuen og redusere trykket på det smertefulle området. I tillegg gir de støtte til ankelen for å forhindre overpronasjon, det vil si overdreven innoverknaing av ankelen.

Hva er hælspore?

Hælspore er en forkalkning (forbening) av hælbeinet under foten. Denne forkalkningen skjer ved festet til seneplaten, den såkalte fascia plantaris. Ved langvarig eller for sterk strekkbelastning på denne seneplaten kan beinhinnen bli irritert. Som følge av dette kan hælbeinet utvikle en forkalkning.

Hælsporeplager kjennetegnes av stivhet og smerter under hælen ved langvarig gange og ståing. Den verste smerten oppstår som regel om morgenen når man står opp.

Hvilke behandlingsmuligheter finnes?

Det er viktig først å finne årsaken til hælspore. Vanlige årsaker til hælsporeplager er overvekt, en nedsunket fotbue, dårlig fottøy eller en medfødt feilstilling i foten.

Det anbefales ved mistanke om hælspore å først søke råd hos en podoterapeut. Denne er spesialist på fotplager og kan vurdere om en svært spesifikk korreksjon eller støtte av foten er nødvendig og vil ha effekt.

Hvor får man kjøpt hælspore-såler?

Podoterapeuten kan også hjelpe med å tilpasse og selge hælspore-såler. Andre utsalgssteder er blant annet på internett, på apotek eller i butikker som selger helseartikler, og noen ganger i sportsbutikker.