Revmatisme og kosthold

Revmatisme oppstår på grunn av et forstyrret immunsystem. Men hvordan oppstår et forstyrret immunsystem? I denne artikkelen beskrives de viktigste årsakene innen kosthold og livsstil.

Hva er revmatisme?

Revmatoid artritt, eller revmatisme, er en tilstand der ledd blir angrepet og skadet av et overaktivt immunsystem. Dermed blir også annet vev og organer skadet. Det kan gi ulike følger som:

• Hjerte- og karsykdommer.
• Hudlidelser.
• Nerveskader.
• Lungesykdommer.

For å motvirke revmatisme er det viktig å forbedre immunsystemets funksjon. Et velfungerende immunsystem reduserer angrep på ledd, vev og organer.

Hvordan oppstår revmatisme?

Revmatisme oppstår på grunn av et forstyrret immunsystem. Kroppen angriper seg selv. Derfor kalles det en autoimmun sykdom. Angrepet er rettet mot synovium. Dette er en slimhinnehinne på innsiden av leddet som produserer væske. Denne seige leddvæsken nærer brusken og sørger for smøring og demping. Ved betennelse mister leddvæsken funksjonen sin, noe som gjør at brusk og knokler i leddet skades.

Årsaker til et forstyrret immunsystem

De viktigste årsakene til et forstyrret immunsystem er:

1. Sykdomsfremkallende tarmbakterier: dette endrer immunsystemets funksjon.
2. Matallergi. En allergi er en reaksjon fra immunsystemet på fremmede stoffer som ikke nødvendigvis er skadelige.
3. Lekk tarm: stoffer kommer inn i blodet gjennom en skadet tarmvegg og utløser en immunreaksjon.
4. Mangel på fettsyren omega-3 og for mye av fettsyren omega-6 i forhold til omega-3.
5. Usunt kosthold: for mye animalske proteiner og fett, for mange raffinerte karbohydrater og sukker.
6. For lite grønnsaker, frukt og fiber.
7. Mangel på viktige vitaminer og mineraler.
8. For lite fysisk aktivitet.

Behandling

Behandlingen begynner med at en revmatolog stiller diagnosen. Han eller hun kan foreskrive medisiner for å redusere plagene umiddelbart. I samråd med revmatologen startes det som regel også behandling hos en fysioterapeut. 

Målet med behandlingen er å forebygge eller begrense skade på ledd, vev og organer så mye som mulig, redusere smerte og forhindre uførhet eller funksjonstap. En fysioterapeut kan hjelpe deg å holde leddene smidige og kondisjonen ved like.

Medisiner
Det finnes medisiner som hos mange pasienter lindrer plagene betydelig. Medisinene retter seg mot å bekjempe smerte og fjerne betennelser. Dessverre har medisinene ofte bivirkninger som kan påvirke livskvaliteten. I tillegg tar de ikke tak i de underliggende årsakene.

Ernæring
En klinisk ernæringsfysiolog eller en ortomolekylær behandler fokuserer på årsakene til revmatisme når det gjelder kosthold. For å behandle en autoimmun sykdom må immunsystemet påvirkes. En ortomolekylær lege eller terapeut hjelper med dette. Målet med behandlingen er å gjøre kroppen frisk igjen med nødvendige og nyttige næringsstoffer. 

Behandleren stiller spørsmål om kosthold og livsstil. Det måles også om det er mangel eller overskudd av bestemte stoffer i kroppen. Behandlingsplanen vil være rettet mot endring i kosthold og/eller livsstil. Det kan også bli anbefalt å bruke ett eller flere kosttilskudd.

Til slutt

Rådgivning og behandling er skreddersøm. Ulike helseprofesjonelle hjelper deg gjerne videre. Gjør dette alltid i samråd med revmatologen eller fastlegen.