Smerter i overarmen

Overarmen er området mellom albue og skulder. Ved smerter i dette området tenker man raskt på problemer i biceps- eller tricepsmuskelen. Men det trenger ikke alltid være slik. Smerten som kjennes i overarmen kan også komme fra skulderen, albuen eller til og med nakken.

Anatomi i overarmen

Overarmen består av én knokkel og to store muskelgrupper. På knokkelen, som vi kaller humerus, fester biceps- og tricepsmusklene. Biceps er også kjent som musklene vi viser 'muskler' med. 

Som navnet tilsier, består disse muskelgruppene av to (bi-) eller tre (tri-) separate muskler. I tillegg går det en rekke viktige nerver og blodårer i overarmen som sørger for styring, sanseopplevelse og næring til hele armen.

Smerteplager

Ved smerter i overarmen som ikke har oppstått akutt, må man ofte se på hvor årsaken sitter. Skuldersmerter kjennes nemlig ofte i overarmen. Den lange bicepssenen går til og med gjennom skulderkapselen og fester i skulderen. Dette kan forklare hvorfor smerten kjennes i overarmen.

I tillegg kan smerter i overarmen også være utstråling fra nakken. Særlig hvis nerver som går til armen er involvert. Ved irritasjon eller klem på en nerve i nakken kan dette gi plager i overarmen.

Ved akutte skader i overarmen bør man tenke på benbrudd eller muskelskade i biceps eller triceps. Et brudd oppstår oftest ved ulykke eller fall. Hvis det akutte øyeblikket består i å fange opp en tung last raskt, tenker vi heller på en sene- eller muskelskade.

Muskler og sener kan også bli overbelastet. Muskelømhet er en vanlig plage hos idrettsutøvere. Muskelømhet i overarmen sees blant annet i styrketrening der spesifikke øvelser for biceps og triceps noen ganger fører til overbelastning.

Symptomer
Vanlige symptomer er: 

• Følelse av et bånd rundt overarmen. Smerter som ikke er lett å lokalisere, eller som flytter på seg. 
• Stramhetsfølelse.
• Prikking.
• Krafttap. 

Når det er prikking eller krafttap, kan det tyde på et problem med nerver og/eller blodårer.

Kontroller smerter i overarmen

Det er viktig å finne årsaken til smerter i overarmen og sette inn riktige tiltak. For en første vurdering kan du ta den nettbaserte fysioterapisjekken, der smertene i overarmen sammenlignes med en rekke kjente plager og skader innen fysioterapi.

For en nøyaktig undersøkelse kan du kontakte en kvalifisert fysioterapeut i nærheten. Fysioterapeuten kan undersøke hvor smerten kommer fra og behandle den med fysioterapeutiske teknikker og målrettede øvelser.

Tilstander

Nedenstående tilstander gjelder overarmen. I artikkelen om skulderen finner du en oversikt over skuldertilstander og -skader som også kan gi smerter i overarmen.