Taping

Med tape kan du immobilisere et ledd, støtte muskler, men også stimulere væskedrenasjen i en kroppsdel.

Grovsett finnes det to forskjellige typer tape. Den stive, ikke-elastiske tapen og den elastiske, strekkbare tapen.

Ikke-elastisk tape

Den klassiske hvite sportstapen brukes fortsatt jevnlig, for eksempel til å teipe en forstuet ankel. Denne tapen er ikke elastisk og kan være nyttig for å begrense bevegeligheten i et ledd. Men dette kan også være en ulempe. Noen ganger ønsker vi å støtte et ledd uten å begrense bevegelsesfriheten. Dessuten er belastningen på huden fra ikke-elastisk tape stor, fordi den kan trekke kraftig i huden. Dette kan gi små sår.

Elastisk tape

Av disse grunnene er det utviklet tape som er elastisk og kan ses på som en slags andre hud. Denne tapen finnes i mange ulike farger og mønstre. Tapen kan legges med mer eller mindre strekk, og den teipede kroppsdelen kan deretter fortsatt beveges normalt. Hvis alt går som det skal, går bevegelse til og med bedre eller med mindre smerte enn uten tape.

Ikke bare ledd, men også muskler, bindevev, arr eller lymfekar kan med denne tapen beïnvloed worden.

Valg av tapeteknikk avhenger av plagets art og lokalisasjon. Taping er en del av en behandling der også årsaken til skaden må adresseres. Dette kan for eksempel gjøres med øvelser eller andre fysioterapeutiske behandlingsteknikker.