Muskelkoordinasjon

Muskler gjør at vi kan bevege oss. De gir også styrke (stabilitet) til leddene våre. For at bevegelser skal fungere godt, må musklene samarbeide. Dette samarbeidet er nødvendig for å plassere ledd og knokler i riktig posisjon. Vi kaller dette 'muskelkoordinasjon'.

Samarbeidet mellom muskler blir tydelig hvis vi ser for oss musklene som strikk. For eksempel musklene på baksiden av låret (hamstrings) og de på forsiden (quadriceps femoris). De må samarbeide for å kunne bøye kneet. Ved knebøy må strikken bak (hamstrings) strammes. Det er bare mulig hvis strikken foran (quadriceps) slapper av og dermed forlenges og tillater bevegelsen.

Hvis dette samarbeidet ikke fungerer som det skal, oppstår en bevegelsesdysfunksjon eller instabilitet. Dette handler som regel ikke om krafttap. I dette ‘samspillet’ spiller nevromuskulær (nerve-muskel) kontroll en stor rolle. Nevromuskulær kontroll er å spenne og/eller slappe av bestemte muskler til riktig tid for å oppnå jevn og stabil bevegelse.

Tilbake til eksempelet. Hvis strikken foran ikke fungerer godt, kan den ikke slappe tilstrekkelig av. Dermed blir bevegelsen hakkete, og i verste fall blir knebøyning umulig. Dette kan virke rart, siden strikken ( muskelen) er festet i begge ender (via sener). Problemet ligger i nevromuskulær kontroll: samarbeidet er forstyrret.