Livsstil

Kroppslige plager har ofte sammenheng med hvordan man lever. Dette kaller vi livsstil. Med en sunn livsstil er du mindre utsatt for sykdom, og kroppen tåler bedre fysiske plager.

Viktige faktorer i livsstilen din er ernæring og fysisk aktivitet. Ved å spise sunt og holde deg i bevegelse forblir kroppen sterk og i god form. En sunn livsstil anbefales for alle. Dette gjelder både for mennesker med plager og for dem som ikke har noen plager.